Composition de la crème solaire : que faut-il tenir à l’œil ?

Les beaux jours reviennent et les vacances d’été approchent ! Vous n’avez qu’une envie, vous exposer aux doux rayons du soleil ? Pas de précipitation : il vous faut d’abord choisir une crème solaire clean et efficace. Substances à éviter et marques à privilégier : nous vous aidons à trouver une protection solaire de qualité, adaptée et respectueuse de votre peau.

Une crème solaire clean : qu’est-ce que c’est ?

Qu’entendons-nous par “crème solaire clean” ? C’est une crème solaire que vous pouvez utiliser en toute confiance, respectueuse de votre peau, sans substance nocive et qui bien sûr vous offre une protection solaire optimale. L’indice de protection, exprimé par l’acronyme FPS (Facteur de Protection Solaire ou SPF pour sunburn protection factor en anglais), révèle le niveau de protection d’une crème solaire contre les UVA et UVB, dangereux pour la peau. Il se place dans l’une de ces 4 catégories de protection :

• SPF 6 ou 10 : protection faible ;
• SPF 15, 20 ou 25 : protection moyenne ;
• SPF 30 ou 50 : haute protection ;
• SPF 50+ : très haute protection.

Le qualificatif “écran total” étant interdit (aucune crème ne pouvant filtrer 100% des UV), optez pour un indice de protection élevé si vous avez la peau claire. Une crème solaire clean respecte des caractéristiques indispensables :

• large spectre : FPS 30 au minimum, 50 pour une protection solaire forte ;
• composée d’antioxydants : luttent contre le vieillissement de la peau et protègent des radicaux libres potentiellement présents ;
• hydratante et réparatrice : à l’huile de chaulmoogra par exemple. Les vertus de cette huile apportent de nombreux bienfaits à votre peau ;
• formule aqueuse : plus légère sur la peau qu’une protection solaire avec une formulation huileuse ;
• date de péremption après ouverture : exprimée en mois (exemple : 10M = 10 mois) et repérable par un logo en forme de pot ;
• absence des substances nocives suivantes.

Composition d’une crème solaire : quelles substances éviter ?

Certaines substances sont à éviter dans la composition de votre crème solaire :

• les parabènes : nocifs pour la santé, ce sont des perturbateurs endocriniens pouvant provoquer des troubles hormonaux et influençant notamment la fertilité ;
• les nanoparticules : ingrédients réduits à une taille infiniment petite, tels que le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc. Ce processus peut altérer le comportement des particules modifiées ;
• le rétinyl palmitate : utilisé pour sa fonction antioxydante (également connu sous le nom de vitamine A palmitate), le rétinyl peut devenir cancérigène lorsqu’il est appliqué en grande quantité ;
• les benzophénones et oxybenzones : incorporées à la formulation de la crème solaire pour éviter les traces blanches à l’application, ces molécules sont responsables de dérèglements hormonaux et toxiques.

Une fois toutes ces substances nocives écartées : comment choisir une bonne crème solaire ? Tout simplement selon vos préférences :

• sans huile : évitez les ingrédients suivis du mot “oil” ;
• sans parfum ni huile essentielle, risque potentiel d’irritation ou d’allergie ;
• bio et naturelle : toutes substances indésirables étant d’office écartées ;
• cruelty free : aucun ingrédient de la formulation n’a été testé sur les animaux.

Quelles marques privilégier ?

Les protections solaires se déclinent dans de nombreux formats aux textures différentes : crème, spray, lait, huile, ambre, lotion, eau thermale… Elles peuvent aussi avoir des propriétés de résistance à l’eau, idéales pour vos vacances à la plage ou vos jeux aquatiques (water resistant ou waterproof), ou de résistance à la transpiration (sweatproof, efficace environ 1 heure). Sans aucun risque identifié à ce jour, de l’enfant au senior en passant par la femme enceinte, voici des marques de crème solaire à privilégier :

• Avène : crème très haute protection – SPF 50+ hypoallergénique ;
• La Roche-Posay : Anthelios ultra- Crème solaire sans parfum SPF 50+ ;
• Laboratoires de Biarritz : crème solaire visage SPF 50, certifiée bio ;
• Clarins : UV plus 5P – Écran multi-protection hydratant SPF 50 ;
• Mixa : solaire peau sensible – Lait solaire SPF 50+.

Protégez-vous avant chaque exposition au soleil en appliquant votre crème solaire sur toutes les zones exposées de votre corps. Renouvelez l’opération après chaque baignade et toutes les 2 heures. Il est fortement déconseillé de s’exposer au soleil entre 12h et 16h, tranche horaire la plus propice aux coups de soleil. Si vous n’évitez pas le coup de soleil, appliquez dès que possible un après soleil hydratant pour apaiser votre peau.

Protéger sa peau des rayons UV dès le plus jeune âge est primordial pour prévenir d’affections ou de maladies cutanées des années plus tard. Lutter contre le vieillissement cutané et préserver son capital solaire commence par choisir une crème solaire clean adaptée à sa carnation.