Sommeil

Quelle est l’importance d’avoir une bonne literie ?

On passe en moyenne 7 heures dans notre lit chaque jour. La literie est le pilier de votre sommeil. Un matelas et des oreillers...

Le réveil simulateur d’aube : une solution tout en douceur pour se réveiller

Se réveiller en même temps que le soleil, quel rêve ! Ça met tout de suite de bonne humeur et la journée commence dans...

Insomnie : les différents traitements efficaces pour vaincre le trouble de sommeil

Aujourd’hui, 1 français sur 5 se voit être victime d’insomnie et le fléau touche les individus de tous âges. Due à différentes causes (facteurs...

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Comment choisir un bon oreiller pour dormir ?

En France, tout le monde m’utilise : compagnon du sommeil, on aime poser sa tête sur moi. Je...

Quelle couette choisir pour mieux dormir ?

Nous savons tous à quel point il est important de profiter d’un sommeil paisible et réparateur pour...

Choisir un bon matelas et sommier : nos astuces

Il a été prouvé, à travers diverses études, que la qualité de sommeil influe sur la santé....