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Bien être et diétique

Le yoga et ses nombreux bienfaits

Vous voulez lutter contre le stress et vous recherchez un médicament naturel. Votre dos vous fait souffrir, vous ressentez plusieurs raideurs et vous aimeriez...

Les huiles essentielles, des solutions naturelles pour votre bien-être

Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’utilisation d'huiles essentielles dans diverses situations du quotidien... Et pour cause, l'aromathérapie permet de prévenir et...
Yuka : l’application pour manger mieux  

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Les applications pour améliorer son alimentation naissent au jour le jour. Et ce ne sont pas les slogans pour faire adopter son application par...

La médecine énergétique pour booster l’énergie naturelle

Cette médecine alternative est basée sur le fait que l’organisme est capable de se débarrasser de tout problème de santé par lui-même et renouveler...
Le Moringa est vraiment un super aliment ?

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Parmi les nombreuses plantes qui servent aussi bien dans la médecine traditionnelle que moderne figurent le Moringa ! Si vous êtes aussi intéressé par tout...
Gymnastique suédoise : Tout savoir sur les exercices 

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Pratiquée par de plus en plus de personnes, la gymnastique suédoise provient des pays du nord et plus précisément du suède. Elle constitue un...

Prenez soin de vous et de vos cheveux avec la coloration végétale

Un grand nombre de femmes, mais aussi beaucoup d'hommes, utilisent la coloration pour changer de tête, ou juste pour cacher les cheveux gris ou...

Eucalyptus : propriétés bénéfiques, utilisations et contre-indications

L'eucalyptus est une plante aux nombreuses propriétés bénéfiques et cicatrisantes : ses feuilles et son huile essentielle sont excellentes pour traiter les affections hivernales,...

Concombre : propriétés bénéfiques, utilisation et contre-indications

Riche en eau, vitamines et minéraux, le concombre apporte de nombreux bienfaits à notre corps mais est aussi un allié de la beauté grâce...

Echinacée : propriétés bénéfiques, utilisations et contre-indications

L'échinacée est une plante qui aide à renforcer le système immunitaire et à combattre les états grippaux : elle est considérée comme un véritable...

Radicchio : propriétés nutritionnelles, bienfaits et utilisations médicales

Le radicchio est un légume aux propriétés purifiantes et tonifiantes, riche en eau et en vitamine C, utile pour notre système immunitaire. Mais découvrons...

Les graines de fenouil : propriétés, bénéfices et utilisations médicinales

Les graines de fenouil sont riches en antioxydants, contiennent des fibres qui aident à digérer et dégonfler le ventre, sont d'excellents anti-inflammatoires et plus...

Astragalus : propriétés bénéfiques, utilisations et contre-indications

L'astragale est une plante d'origine orientale connue pour ses propriétés immunostimulantes : elle aide à stimuler le système immunitaire, à prévenir et traiter le...

Pitaya : propriétés bénéfiques et utilisations du fruit du dragon

Le pitaya, également connu sous le nom de "fruit du dragon" est un fruit énergétique, riche en fibres et en minéraux importants, tels que...

Comment établir un régime de nutrition sportive ?

Si vous pratiquez des activités sportives assez souvent, il est important que votre alimentation en soit à la hauteur. Au cas où vous négligez...

Comment optimiser sa nutrition sportive ?

Ce que vous mangez en tant que sportif influence beaucoup le résultat que vous aurez dans votre activité. Pour cette raison, les sportifs veillent...

Comment utiliser la nutrition sportive pour perdre du poids ?

La perte de poids est un souci majeur que certaines personnes aimeraient bien gérer. Cependant, ils ne savent pas comment s’y prendre tout le...